torsdag 5 juli 2012

Gymnastik

Jag har googlat på stukad fot och tydligen bör man uppsöka läkare för att utesluta benbrott vilket är mycket vanligt när man vrickar foten. Fast jag har tryckt på de punkter där benet kan gå av och det gör inte särskilt ont. Jag har också läst att man ska träna foten från dag 2.

Det går väl sådär...


3 kommentarer:

Anonym sa...

Upp och gå på foten så fort som möjligt! Försök dessutom att gå med så "normala" fotrörelser som mögligt!

Om du vill skynda på läkningen kan du växla mellan att lägga på kyl och värme (eller ttryck), 20 minuter med vardera och upprepa några gånger.

Har absolut inga vetenskapliga belägg för detta men jag är en van fotstukare!

Krya på dig!

Singel i storstan sa...

Det är precis det jag försöker göra. Tack för tipsen! :-)

Anonym sa...

AJJ! Hoppas det går över fort!