Lite upptagen

Vi har haft verksamhetsplanering på avdelningen hela förmiddan. Och nu försöker jag att arbeta ikapp det jag borde ha gjort imorse. För jag sköt upp en del i fredags.

Dumt av mig att inte komma ihåg detta igår när jag tyckte att det var skittrevligt att gå och ta en öl efter matchen. Det är inte lika skittrevligt idag.

Tio djupa andetag senare...

Nu har jag andats in genom näsan och ut genom munnen tio gånger. Eller fler. Men jag är i alla fall lugn nu. Och tänker på att helgen har varit ganska bra trots de senaste timmarnas datorbekymmer. Under tiden datorn genomsöktes efter virus hann jag ju göra en del som jag förmodligen hade struntat i annars.

Fredag och lördag var softa. Trots en del frustration. Vilket innebär att jag har vilat ut den här helgen. Som gör att jag förmodligen kommer att vara taggad till bloggträffen på fredag. Jävlar vad kul det ska bli!

Nu sova!

Ingen rolig dag

Den här dagen har varit skittråkig.

Eller.

Hela den här helgen har varit skit. Därför är jag deppig. Ligga sjuk är inte min favoritsyssla. Dessutom har telefonen varit spöklikt tyst. Ett sms och ett samtal på hela helgen! Och självklart var inget från honom. Såklart.

Så nu går jag och lägger mig.

Hoppas att jag vaknar till en bättre dag imorgon...

Äntligen hemma!

Jag är helt slut. Och fötterna dunkar. Skulle ge vad som helst för en fotmassage just nu. Skönast idag var skjutsen hem jag fick av en arbetskompis.

Konferensen gick bra. Det mesta flöt. Men underhållningen sög...

Mer än så orkar jag inte idag...

Summering för vecka 4

Veckan har varit sådär motionsmässigt. Jag började starkt men spårade ur framåt helgen. Jag var och åt på Tonåringens skola och struntade i GI totalt. Drack tillochmed vin. Sömnen har det varit si och så med också. Därför är vecka 4 näst sämst.

Under vecka 4 har jag:

• Gått ner 0,7 kilo
• Tränat måndag, onsdag och fredag
• Morgonpromenerat måndag och tisdag
• Gått 66.367 steg vilket innebär 41,62 kilometer
• Sovit minst 7 timmar fyra nätter

Det blir alltså exakt 4 kilo totalt på 4 veckor. Man ska väl vara glad för att det går åt rätt håll antar jag. Och för att inte tappa hoppet så har jag även mätt mig. Jag har minskat cirka 5-6 cm på överkroppen och 3 centimeter över höfter och rumpa.

Snart får jag köpa kläder!

Summering för vecka 3

Veckan började bra tills jag blev magsjuk på torsdag eftermiddag. Sen kom skitvädret som gjorde att jag inte hade någon som helst lust att promenera. Så den här veckan har varit sämst hittills. Och det märks på resultatet.

 

Under vecka 3 har jag:

• Gått ner 1 hekto
• Tränat måndag och onsdag
• Morgonpromenerat måndag, tisdag och torsdag
• Gått 48.228 steg vilket blir 32,71 km
• Sovit minst 7 timmar alla nätter

Jag har alltså gått ner 3,3 kilo på tre veckor. Det går sakta nu. Men skitsamma. Jag ska inte ge upp! Även om jag känner mig pessimistisk. Skulle jag gått upp cirka 1 kilo i veckan sen jag födde barn hade jag varit smällfet idag, förmodligen död. Så tog det 18 år att komma upp hit kan jag inte kräva att det ska ta 18 dagar att komma ner...

Jag tror det är vädret som gör mig så här...

Summering för vecka 2

Nu har det gått två veckor av min viktnedgångsplan. Jag spårade ur lite igår. Det blev restaurangbesök med pyttelite onyttigheter. Och vin. I fredags blev det ju också vin. Bara två glas. Men det är inte ultimat när man ska gå ner i vikt.

Men förutom vin igår och fredags samt lite lite friterat igår så har jag skött mig exemplariskt. Eller. Jag har skött mig i alla fall. Kunde nog ha motionerat lite mer. Men det kommer.

Så.

Under vecka två har jag:

• Gått ner 1,7 kilo
• Tränat måndag, onsdag och fredag
• Morgonpromenerat måndag och tisdag
• Gått 70.830 steg vilket blir 47,29 km
• Sovit minst 7 timmar fyra nätter

Det blev inte ett strålande resultat den här veckan heller. Men tillräckligt. Man kan inte vara missnöjd med att ha gått ner 3,2 kilo på två veckor. Det är sömnen och motionen som kan bli bättre.

Summering för vecka 1

I måndags tog jag tag i mitt viktproblem. Tyvärr blev jag råförkyld mitt i veckan så jag kunde inte träna som jag tänkt. Men förutom motionen så har jag skött mig. Exemplariskt!

Målet är att gå ner 17 kilo. Men det har jag ingen tidsplan för. Det kommer ju en sommar. Och jag tänker inte sitta hemma och peta i mig salladsblad då. Men däremot ska jag gå ner tio pannor till Tonåringens student. Fast inte genom att banta.

Om ett par månader är det vår. Och jag har strypt mitt klädkonto. Tills jag har gått ner fem kilo. Då får jag shoppa! Förhoppningsvis vårkläder. Så om jag känner mig rätt så ska jag ner dit fort som satan. Typ till nästa lön. Helst.

Under vecka 1 har jag:

• Gått ner 1,5 kilo (igår var det 1,9 med det är idag som räknas)
• Tränat måndag och fredag
• Morgonpromenerat måndag, tisdag och lördag
• Gått 55.852 steg vilket blir ungefär 37 kilometer
• Sovit minst 7 timmar fem dagar

Det är inte strålande. Men det är helt okej. Och den här veckan som kommer blir det bättre. Jag är taggad nu!