Apropå köpstopp...

Jag har bara ett kilo kvar tills det hävs!

Glömde säga det förut...

Minus två hekto

Det är vad jag gått ner på en vecka. Och det känns sådär måste jag säga. Men det sägs att man inte ska ge upp. Jag får helt enkelt försöka att promenera ännu mer...

Jävla skitväder

Jag var precis på väg att packa ihop för att ta min promenad hem. Tills jag tittade ut. Jag har inga regnkläder. Eller paraply. För på vädret sa dom ingenting om regn.

Jag vill inte ta bussen hem nu när jag har kommit igång...

Minus 3

Jag vägde mig nu på morgonen. En vecka efter jag började med rivstarten på GI-metoden. Och trots att det blev fest i fredags så visade vågen på minus tre kilo. På en vecka!

Jag har en bra dag idag!

Om att äta framför datorn

När Tonåringen inte är här äter jag oftast framför teven. Förmodligen för att slippa känna mig ensam eftersom jag är en typisk middagvidköksbordetmedtändaljus-människa. Men att göra det helt själv gör att jag känner mig patetisk. Så det vägrar jag.

Nackdelen med att äta framför teven är att jag äter upp på kanske två och en halv minut. Vilket gör att jag inte känner mättnadskänslan förrän det är för sent. Vilket i sin tur betyder att jag oftast får i mig alldeles för mycket mat.

Den här veckan har jag ätit framför datorn istället. Troligtvis för att jag gjort massa annat. Och då har enda chansen att hänga med i bloggarna jag läser varit att läsa dem medan jag äter.

Fördelen med detta är att jag äter mycket långsammare. Och därför hinner jag känna mättnadskänslan innan maten är slut. Och då äter jag inte lika mycket. Bara det måste ju vara värsta bantningstipset. Fast det är kanske inte lika kul för familjen. Om man nu har någon sådan.

Men jag passar på när Tonåringen inte är här!

Köpstopp

Jag har bestämt mig för att inte köpa en enda grej till mig själv förrän jag gått ner fem kilo. Det är delmål nummer 1. Det enda jag får köpa är saker som jag måste ha. Alltså typ om mascaran skulle ta slut eller liknande. Men inte en sko, ett klädesplagg eller nåt smycke ska jag lägga pengar på.

Bäst för mig att jag kämpar på ordentligt.

44%

Jag har precis kollat finalen av Biggest loser Sverige. Vinnaren hade gått ner 44 procent av sin vikt. Helt otroligt! Och vad peppad jag blir när jag ser såna där program.

Jag vill också vara med i Biggest loser! Fast helst det amerikanska. För jag skulle lyckas så bra om jag hade den kvinnliga personliga tränaren. Skulle träna ner mig i vikt på ren ilska. Men om jag skulle gå ner mer än 22 procent skulle jag förmodligen se sjuk ut. Så jag skulle aldrig bli antagen. För smal liksom!

Fan att man alltid ska behöva gå den hårda skolan. Jag behöver hjälp med det här! Det är skitsvårt att ta tag i allt när man ska laga maten själv, äta själv, träna själv, betala allt själv.

Det fortsatte inte lika bra

Det är inte det att jag misskött mig. Men kollegorna tyckte inte att jag skulle äta GI-box när jag fyllde år. Så jag åt ute.

Likadant med Tonåringen. Hon tycker att vi ska äta något gott och dricka lite vin för att fira. Hon har tillochmed erbjudit sig att laga maten.

Jag tror jag tar hårdare tag imorgon...

Det funkar inte längre!

Jag måste ta tag i mitt liv! Framförallt vikten. Och på måndag är det den 1 november. Det är alltså måndag och månadsbryt samtidigt. Vilket borde vara en jävligt bra dag att ta tag i sitt  liv på. Dessutom är det min födelsedag. Allt är liksom synkat.

Så på måndag börjar jag med att gå till jobbet. Och äta GI-boxar. Sen bygger jag på lite vecka för vecka.

Summering för vecka 4

Veckan har varit sådär motionsmässigt. Jag började starkt men spårade ur framåt helgen. Jag var och åt på Tonåringens skola och struntade i GI totalt. Drack tillochmed vin. Sömnen har det varit si och så med också. Därför är vecka 4 näst sämst.

Under vecka 4 har jag:

• Gått ner 0,7 kilo
• Tränat måndag, onsdag och fredag
• Morgonpromenerat måndag och tisdag
• Gått 66.367 steg vilket innebär 41,62 kilometer
• Sovit minst 7 timmar fyra nätter

Det blir alltså exakt 4 kilo totalt på 4 veckor. Man ska väl vara glad för att det går åt rätt håll antar jag. Och för att inte tappa hoppet så har jag även mätt mig. Jag har minskat cirka 5-6 cm på överkroppen och 3 centimeter över höfter och rumpa.

Snart får jag köpa kläder!

Summering för vecka 3

Veckan började bra tills jag blev magsjuk på torsdag eftermiddag. Sen kom skitvädret som gjorde att jag inte hade någon som helst lust att promenera. Så den här veckan har varit sämst hittills. Och det märks på resultatet.

 

Under vecka 3 har jag:

• Gått ner 1 hekto
• Tränat måndag och onsdag
• Morgonpromenerat måndag, tisdag och torsdag
• Gått 48.228 steg vilket blir 32,71 km
• Sovit minst 7 timmar alla nätter

Jag har alltså gått ner 3,3 kilo på tre veckor. Det går sakta nu. Men skitsamma. Jag ska inte ge upp! Även om jag känner mig pessimistisk. Skulle jag gått upp cirka 1 kilo i veckan sen jag födde barn hade jag varit smällfet idag, förmodligen död. Så tog det 18 år att komma upp hit kan jag inte kräva att det ska ta 18 dagar att komma ner...

Jag tror det är vädret som gör mig så här...

Alla fettisars dag

Idag är det fettisarnas dag. Det firar vi med semlor. Jag har beställt 120 stycken. Från Lux choklad och delikatess. Det är dom godaste i stada.

Men jag kör strikt GI-kost. Och det innebär att fettisdagsbullar är ett big no no.

Kul att duka upp 120 bullar då...

Summering för vecka 2

Nu har det gått två veckor av min viktnedgångsplan. Jag spårade ur lite igår. Det blev restaurangbesök med pyttelite onyttigheter. Och vin. I fredags blev det ju också vin. Bara två glas. Men det är inte ultimat när man ska gå ner i vikt.

Men förutom vin igår och fredags samt lite lite friterat igår så har jag skött mig exemplariskt. Eller. Jag har skött mig i alla fall. Kunde nog ha motionerat lite mer. Men det kommer.

Så.

Under vecka två har jag:

• Gått ner 1,7 kilo
• Tränat måndag, onsdag och fredag
• Morgonpromenerat måndag och tisdag
• Gått 70.830 steg vilket blir 47,29 km
• Sovit minst 7 timmar fyra nätter

Det blev inte ett strålande resultat den här veckan heller. Men tillräckligt. Man kan inte vara missnöjd med att ha gått ner 3,2 kilo på två veckor. Det är sömnen och motionen som kan bli bättre.

På stan

Jag ska träffa Tonåringen på stan i eftermiddag. Det kanske inte är så kul om man har köpstopp på kläder. Och tjuvkika är väl ingen idé eftersom det jag skulle hitta förmodligen skulle vara slut när jag gått ner mina kilon. Kommer ihåg hur det var i höstas. 4,9 hur länge som helst!

Orka!

Summering för vecka 1

I måndags tog jag tag i mitt viktproblem. Tyvärr blev jag råförkyld mitt i veckan så jag kunde inte träna som jag tänkt. Men förutom motionen så har jag skött mig. Exemplariskt!

Målet är att gå ner 17 kilo. Men det har jag ingen tidsplan för. Det kommer ju en sommar. Och jag tänker inte sitta hemma och peta i mig salladsblad då. Men däremot ska jag gå ner tio pannor till Tonåringens student. Fast inte genom att banta.

Om ett par månader är det vår. Och jag har strypt mitt klädkonto. Tills jag har gått ner fem kilo. Då får jag shoppa! Förhoppningsvis vårkläder. Så om jag känner mig rätt så ska jag ner dit fort som satan. Typ till nästa lön. Helst.

Under vecka 1 har jag:

• Gått ner 1,5 kilo (igår var det 1,9 med det är idag som räknas)
• Tränat måndag och fredag
• Morgonpromenerat måndag, tisdag och lördag
• Gått 55.852 steg vilket blir ungefär 37 kilometer
• Sovit minst 7 timmar fem dagar

Det är inte strålande. Men det är helt okej. Och den här veckan som kommer blir det bättre. Jag är taggad nu!

Dagens middagstips

Dagens middag består av ugnsstekt torsk, örtmajonäs och stekta grönsaker. I det här fallet sparris, broccoli, gul paprika, svarta oliver och sockerärtor.

Det kanske inte låter så gott men det är det! Och nyttigt.

Uppiggande koffein

Jag är ingen kaffemänniska. Jag kanske dricker en kopp i veckan. Och då gör jag det för att vara social. På jobbet. Och när jag gör det så har jag i tre sockerbitar och massor av mjölk.

Jag har läst lite överallt att koffein är bra i förbränningssynpunkt. Det är jättebra att dricka två koppar svart kaffe innan man tar morgonpromenaden. Men svart kaffe klarar jag inte av. Så jag smällde i mig två koffeintabletter i stället.

Jävlar vad pigg jag är!

Nu jävlar!!!

Imorgon är det den 1 februari och jag har sedan den 4 januari sagt att det är dags att ta tag i träningen, vikten, hälsan och mig själv. Jag har inte spårat ur. Men jag känner att nu jävlar är det dags att sätta fart.

Jag ska gå ner tio kilo till tonåringens student. Josefin, min personliga tränare, tror att det blir svårt. Inte omöjligt men svårt. För jag ska ju inte banta. Men jag har gett mig fan på att det här ska gå. Det funkar inte att prata sig smal. Det har jag försökt nu i ett gäng år.

Därför går jag och lägger mig nu så jag kommer upp till morgonpromenaden. Även om det är snorkallt. Och jag ska promma frekvent. Inte en-två gånger i veckan.

Visst kan jag klara det?

Ny vecka

Då är det en ny vecka igen. Tiden bara skenar iväg. Så därför börjar jag med att dra åt svångremmen. I förebyggande syfte. Alltså inte ekonomiskt. Det vet jag inte hur man gör. Utan matmässigt. Rätt som det är ska bikinin på och då har jag ingen lust att se ut så här.

Men jag tänker inte banta hysteriskt. Jag kör lite morgonpromenader, träning med PT, träning utan PT, ingen alkohol och inte massa utsvävningar med maten. Låter inte det bra?

Jag skulle verkligen behöva en våg. Var köper man såna billigt? Om man inte bor i närheten av billiga kedjor alltså.

Att fira med tårta

Vi ska fira en grej här på jobbet. Med tårta. Och jag tänker fan ta en bit. För jag ska träna med min personliga tränare om en timme.

Går man ner i vikt då?